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掉发长斑当心肾虚!女人补肾养气首选食疗方

2015-01-23 07:13:46来源:爱尚女人

导读:俗话说男怕伤肝,女怕伤肾,肾气足不足对女人来说非常重要的,比如你最近一直长斑、睡眠不好、头发干枯无光泽...这些都可能是肾气不足的缘故了,及时补肾很关键,别等到身体各方面出毛病了再补就后悔莫及了。爱尚女人网编辑告诉你女人补肾气吃什么好。

  俗话说男怕伤肝,女怕伤肾,肾气足不足对女人来说非常重要的,比如你最近一直长斑、睡眠不好、头发干枯无光泽...这些都可能是肾气不足的缘故了,及时补肾很关键,别等到身体各方面出毛病了再补就后悔莫及了。爱尚女人网编辑告诉你女人补肾气吃什么好。

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  为何女人急需补肾?肾虚的6个危害:
  1、尿频尿急。

  每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少,心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。
  2、失眠多梦。
  失眠是肾虚的主要症状表现,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。
  3、黑眼圈。
  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的
  4、变胖水肿。
  发胖也是肾虚的一种表现,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
  5、掉发脱发。
  女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。